Spa Coklat untuk Awet Muda

Cokelat menyimpan rahasia kecantikan yang tak kalah menggiurkan. Sebut saja vitamin A dan E yang sangat berguna untuk mengangkat sel kulit mati sehingga kulit senantiasa kenyal layaknya kulit bayi.

Kalau selama ini tubuh sering dihampiri oleh berbagai polusi dari kendaraan bermotor yang membuat kulit kasar dan kusam, sudah saatnya Anda mencoba spa cokelat sebagai solusi. Cokelat mengandung antioksidan, sehingga dia memperlambat penuaan dini dan melancarkan peredaran darah. Dengan lulur cokelat, kulit juga tidak akan mudah iritasi jika sering terkena panas matahari, sehingga lebih lembut

Perawatan di sini tidak banyak memakan waktu, malah bisa disesuaikan dengan kesibukan Anda, dari satu hingga 2,5 jam. Begitu ramuan cokelat dioles ke seluruh tubuh, sensasi dingin yang menyegarkan sekaligus keharumannya yang khas, langsung membuat Anda terhipnotis. Setelah menikmati lulur cokelat dan pijatan dari terapis, bisa berendam sepuas hati di dalam bath tub yang diisi bubuk cokelat dan garam mineral. 

 Lain lagi dengan perawatan rambut. Creambath dan hair spa cokelat sangat cocok bagi rambut yang mengalami bleachingdan pewarnaan. Biasanya rambut yang terkena bahan kimia akan lebih kering, nah cokelat bisa memperbaiki sel-sel yang rusak. Rambut yang sering dicatok, juga akan lebih sehat dengan perawatan cokelat.

Khasiatnya yang sangat berguna bagi kecantikan, rasanya tak ada salahnya mencoba spa cokelat minimal dua minggu sekali, pasti kulit semakin segar dan awet muda,

Scrub Kopi untuk Cerahkan Wajah

Ampas kopi bisa digunakan untuk membantu membuat kulit wajah terlihat lebih cerah. Gunakan ampas tersebut sebagai exfoliator. Ampas kopi bisa membantu mengangkat kulit mati yang ada di lapisan teratas kulit. Untuk membantu melembabkan kulit, tambahkan madu asli.

Begini cara pembuatannya:

1. Siapkan seperempat cangkir ampas kopi.
2. Tambahkan madu secukupnya untuk menciptakan scrub atau pasta yang agak kental.
3. Aplikasikan pada wajah dengan gerakan melingkar. Direkomendasikan untuk langsung menggunakan campuran ini seusai pencampuran.
4. Bersihkan kulit dan selalu oleskan pelembab seusai memakai scrub ini. Lakukan scrubbing kopi setiap dua minggu sekali. Scrub ini pun baik digunakan pada tubuh.

Tren Warna Rambut 2010

Ada tiga rangkaian warna utama yang digunakan untuk membuat campuran yang menghasilkan empat karakter tren rambut 2010:

1. Socolor Beauty, yang merupakan warna merah, violet, dan keemasan.
2. Wonder Brown, yang merupakan warna coklat harmonis yang bisa dipakai oleh mereka yang rambutnya di-highlight dan beruban.
3. Wonder Light, yang bisa menghasilkan warna hingga empat level lebih terang tanpa melalui proses bleaching.

Lewat penggunaan tiga rangkaian warna itu, jadilah empat karakter dan kepribadian rambut 2010. 
 1. Textured. Menggunakan guntingan disconnected (layer tiga tingkat) yang bergaya asimetris. Guntingan rambut ini mewakili perempuan modern, mandiri, dinamis, dan energik. Aksen warna ruby dan red violet yang dihasilkan sangat kuat.Perempuan dengan tubuh gemuk dan pipi yang chubby amat cocok menggunakan gaya dan warna rambut textured.
2. Seductress. Gaya rambut  ini menggunakan tampilan berwarna coklat yang intens dari percampuran warna Wonder light dan Wonder Brown.
Rambut gaya ini cocok untuk perempuan dengan aktivitas tinggi dan tetap ingin tampil anggun. Ikalnya bergerak bebas dan terlihat ringan, seksi dan menarik.
3. Pixielated. Terinspirasi dari perempuan yang tampil di era tahun '70-an dengan potongan rambut yang edgy, pendek dinamis. Pixielated menggunakan campuran warna mocca dan highlight caramel.
Gaya rambut ini memang lebih cocok untuk digunakan pada perempuan yang memiliki kulit terang dan cenderung kurus.
4. Wavelengths. Gaya rambut ini mewakili wanita yang anggun dan feminin dengan potongan rambut layer lepas dan berponi. Wavelength menggunakan warna-warna mocca dan tembaga (copper) sehingga mereka yang memiliki tubuh besar dan kulit kecoklatan amat cocok dengan gaya ini.

Tren warna rambut 2010 memang tidak lepas dengan gaya potongan rambut. Model rambut bisa Anda pilih yang bebas dan simpel. Tetapi, guntingan rambut dan warnanya menyatu dan flowing.
 Untuk mereka yang ingin ke kantor dengan tampilan sedikit serius hanya perlu mencatok rambutnya. Warna-warna pada rambut ini tidak hanya ditujukan untuk keperluan pesta, tapi juga tampil formal dan sehari-hari.

Kecilkan Perut, Lengan, dan Paha Usai Melahirkan

Untuk mengembalikan bentuk tubuh setelah melahirkan dengan berolahraga yang penting pastikan sudah merasa kuat dan jangan paksakan diri. Perlu ekstra hati-hati pada 4-5 pekan pertama setelah melahirkan karena risiko cedera lebih tinggi pada masa ini. Hal ini berhubungan dengan masih tingginya hormon yang berperan untuk mengendurkan jaringan ikat dan otot selama kehamilan.

Mulailah dengan latihan-latihan ringan, seperti berjalan atau bersepeda, dan tingkatkan intensitasnya secara bertahap. Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai latihan. Dan jika masih menyusui, lakukan latihan setelah menyusui untuk mengurangi rasa tidak nyaman pada payudara, dan memberikan waktu untuk penurunan kadar asam laktat setelah latihan.

Beberapa tip latihan yang efektif namun tidak menyulitkan :

1. Berjalan cepat atau bersepeda untuk membakar kalori. Agar lebih menyenangkan, lakukan di alam terbuka dengan mengelilingi lingkungan sekitar dan ajak sang buah hati bergerak bersama.

2. Latih otot perut sembari duduk, berbaring, atau berdiri.
- Pastikan punggung tegak.
- Tarik perut ke bagian dalam dengan mengontraksikan otot perut Anda dan tahan sesaat.
 - Pastikan punggung Anda tetap tegak selama melakukan gerakan ini.

3. Latih otot tangan agar tangan terlihat lebih kencang dengan gerakan curl and kickback.
- Berdiri dengan kaki selebar pinggang sambil memegang sepasang dumbbell di depan dada dengan posisi tangan menyiku.
- Jaga perut tetap kencang, lutut sedikit ditekuk, dan punggung tetap lurus.
- Membungkuklah ke depan sekitar 45 hingga 90 derajat dan tarik kedua tangan ke belakang dengan posisi bahu tetap (tidak ikut diangkat).
- Kembali ke posisi semula dan ulangi.

4. Latih otot kaki dengan gerakan upper legs lift
- Berbaringlah menghadap ke samping dengan salah 1 kaki ditekuk di atas lantai.
- Angkat kaki yang lain hingga membuat sudut 45 derajat, lalu turunkan kembali. Pada saat menurunkan kaki, jaga agar tetap tidak menyentuh tanah.
- Ulangi gerakan dengan menggerakan kaki naik dan turun secara berulang-ulang.

5. Latih otot perut dan paha dengan gerakan leg slides
- Berbaring terlentang dengan punggung menyentuh matras dan kaki ditekuk, serta pastikan telapak kaki rata menyentuh tanah.
- Kontraksikan otot perut lalu luruskan salah 1 kaki secara perlahan sejauh yang Anda bisa (pastikan punggung Anda tetap lurus dan tidak melengkung ke atas). Setelah itu, tekuk kembali lutut Anda.
- Lakukan sebanyak 8 hingga 10 kali.

6. Latih otot perut dengan gerakan shoulder lift
- Berbaring telentang dengan kaki ditekuk dan telapak kaki rata menyentuh tanah.
- Hembuskan napas dan kontraksikan otot perut, lalu angkat kepala dan pundak.
- Tahan posisi ini sejenak lalu turunkan kembali kepala dan pundak secara perlahan.

Memutihkan Gigi Secara Alami

Metode pemutih gigi murah buatan sendiri adalah malic acid yang merupakan zat yang bisa menghilangkan noda pada permukaan gigi. Hilangkan "noda" kopi, anggur merah, dan soda pada gigi dengan ramuan dari campuran stroberi dan soda kue.

Bahan:
1 (satu)  buah stroberi matang dan ½ sdt soda kue.

Cara membuat:
1. Hancurkan stroberi sampai menjadi bubur, lalu campurkan soda kue hingga merata.
2. Setelah ramuan selesai, aplikasikan ke seluruh gigi dengan menggunakan sikat gigi. Diamkan selama 5 menit.
3. Bersihkan gigi dengan air sampai bersih, gunakan benang gigi untuk membantu menghilangkan biji-biji stroberi.
4. Lakukan 1 x seminggu, karena penggunaan berlebih bisa merusak email gigi akibat kandungan asam yang terdapat dalam stroberi.

Spa Saat Hamil

Perawatan spa yang sifatnya menaikkan temperatur tubuh umumnya tidak aman untuk dilakukan selama hamil, misalnya mandi lumpur, wrapping (membungkus tubuh yang biasanya untuk pelangsingan), hot wax, serta sauna. Perawatan tersebut akan membuat tubuh kehilangan cairan (dehidrasi) dan menjadi kepanasan. Kondisi ini membahayakan ibu hamil dan janin.

Perawatan lainnya, seperti luluran (body scrub) dan facial meski pada dasarnya aman namun sebaiknya tetap berhati-hati. Selama kehamilan kondisi kulit berubah dan menjadi sangat sensitif. Karena itu sebelum memakai suatu produk kosmetik, cobalah dulu pada sedikit area di kulit untuk memastikan tidak iritasi.

Bila ingin menyegarkan tubuh di spa, bisa memilih spa khusus ibu hamil. Sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter karena tidak semua ibu hamil boleh melakukan spa karena alasan medis. Kondisi kehamilan yang termasuk rawan antara lain ibu hamil dengan riwayat keguguran berulang, ruam di kulit, hipertensi, atau nyeri perut.

Tips Make Up Siang dan Malam Hari

Untuk membuat riasan siang hari, akan berbeda dengan riasan di malam hari. Siang hari sebaiknya menggunakan warna-warna dingin, sebaliknya, untuk malam, menggunakan riangan berwarna hangat.


Siang hari
Untuk makeup siang hari, gunakan serum pada wajah yang telah dibersihkan, agar makeup tahan dan menempel lebih lama. Jika ingin menggunakan foundation agar wajah terlihat bebas celah, campur foundation dan serum dengan perbandingan 1:1 pada punggung tangan, lalu dioleskan pada wajah dan leher. Jika foundation dan campuran serum tadi sudah cukup baik pada tampilan kulit, Anda tak perlu menambahkan bedak, agar terkesan ringan. Berikan pula foundation pada bagian kelopak mata agar eyeshadow yang disapukan tidak cepat menghilang.

Untuk warna riasan, pilih warna-warna cerah, seperti pink. Warna magenta bisa diulaskan pada bagian mata, lalu untuk wajah berseri, gunakan blush on berwarna cokelat atau pink. Atau warna-warna kuning gading, kecokelatan, dan warna abu-abu, serta eyeliner berwarna putih di kelopak mata bawah.

Malam hari
Untuk perawatan dasarnya, tetap sama seperti makeup di siang hari, bersihkan wajah, kenakan serum, dan campurkan foundation dengan serum, lalu oleskan pada wajah. Yang membedakan adalah tingkat warna riasannya. Untuk kulit orang Indonesia, umumnya bagus jika diberikan warna-warna riasan kecokelatan. Beri warna eyeshadow kecokelatan dan terakota pada kelopak mata. Sementara untuk membuat bulu mata lebih tebal tanpa bulu mata palsu, oleskan maskara tipis dengan kuas kecil, ambil sedikit bedak tabur, oleskan pada maskara tadi. Biarkan bedak menempel pada maskara, lalu bersihkan sisanya, dan oleskan maskara kembali. Untuk kesan glamor, kenakan lipgloss di bagian tengah bibir bawah.

Trik Menggunakan Eyeliner dan Bronzer

Tampil cantik tidak selalu identik dengan make up yang mahal atau tebal. Berikut adalah kunci untuk tampil cantik menawan dan tidak berlebihan.

* Agar bronzer terlihat natural
Bronzer akan memberikan tampilan yang hangat pada kulit wajah Anda. Tetapi jangan salah pilih warna, sebab wajah bisa terlihat gelap.

Untuk mereka yang punya kulit pucat atau kuning langsat, gunakan bronzer berwarna dua tingkat dari warna kulit. Sedangkan untuk kulit kecoklatan gunakan bronzer satu tingkat dari warna kulit, atau gunakan warna keemasan. Sapukan bronzer menggunakan kuas besar pada dagu, hidung, dan tulang pipi.

* Agar eyeliner bertahan lama
Bentuk lingkaran dengan eyeliner mengelilingi mata Anda. Sapukan pada garis mata, bukan pada kelopak mata. Jika Anda menggunakan pada kelopak mata, maka mata akan terlihat sembap.
Anda bisa membuat mata terlihat lebih besar atau lebih kecil dengan eyeliner. Sapukan eyeliner hingga ke ujung garis mata untuk mendapatkan mata yang berkesan lancip.

* Agar foundation bertahan lama
Foundation bisa menutupi kekurangan warna kulit yang tidak merata. Agar foundation menutup sempurna di wajah, gunakan spons padat yang telah dibasahi air, kemudian oleskan pada foundation. Sapukan tipis merata pada wajah. Gunakan foundation sesuai dengan warna kulit Anda. Warna yang lebih tua akan membuat wajah Anda terlihat kusam.  

Stocking untuk Cegah Varises

Varises adalah pelebaran abnormal rongga pembuluh darah balik (vena) akibat tekanan arus balik darah yang mengalir di dalamnya. Tekanan arus balik darah terjadi akibat dua hal. Pertama, adanya sumbatan/penekanan yang menghalangi arus balik darah (misalnya pada ibu-ibu hamil besarnya kandungan menekan pembuluh darah balik utama di daerah perut), dan kedua adalah apabila arus balik darah menuju jantung lebih banyak daripada normal pada pembuluh darah yang bebas sumbatan/penekanan (misalnya pada tungkai yang beraktivitas lebih berat daripada orang normal).

Pada kedua keadaan tersebut, besarnya laju arus darah menyebabkan rongga pembuluh darah tidak hanya melebar, tetapi juga menjadi berkelok-kelok dan bercabang-cabang.

Varises tungkai terjadi di sepanjang paha sampai ke betis dan telapak kaki. Pembuluh darah balik (vena) di daerah tungkai letaknya di permukaan, berada sedikit di bawah lapisan kulit, sehingga sering kali membayang sebagai garis samar berwarna kebiru-biruan. Pada keadaan di mana pembuluh darah balik tungkai mengalami varises, gambaran kebiru-biruan pembuluh darah balik menjadi lebih jelas, termasuk gambaran yang berkelok-kelok atau bercabang-cabang.

Masalah yang terjadi akibat varises tungkai bukan hanya masalah kosmetis kulit tungkai yang tidak tampak baik akibat gambaran kebiru-biruan pembuluh darah. Yang lebih serius jika daerah di mana terjadi varises tungkai terjadi luka dan terinfeksi sehingga penyembuhannya menjadi lebih sulit dan komplikatif.

Pencegahan varises:

1. Batasi pemakaian "high heels"
Menghindari tumpuan berlebihan pada tungkai antara lain dengan mengatur berat badan dan menghindari pemakaian sepatu tumit tinggi yang terlalu lama dan terlalu sering. Bobot tubuh ekstra membuat kerja tungkai menjadi lebih berat daripada normal, kerja otot-otot tungkai menjadi lebih giat. Imbasnya, arus aliran balik darah dari tungkai menuju jantung menjadi lebih besar dan tekanannya menjadi semakin meninggi.

Pemakaian sepatu tumit tinggi menambah jarak yang harus dicapai aliran balik darah dan membuat beberapa otot tungkai bekerja lebih giat sehingga kompensasinya tekanan arus aliran balik darah menjadi semakin meninggi.

2 Istirahatkan tungkai
Mengatur aktivitas tungkai dan mengatur posisi tungkai saat istirahat dengan menyempatkan tungkai beristirahat di antara interval aktivitasnya. Julurkan tungkai lurus dan ganjal dengan satu atau dua bantalan saat duduk istirahat atau saat berbaring agar aliran arus balik darah mengalir dengan lancar dalam tekanan yang normal. Dalam beberapa keadaan, memberi rendaman air hangat pada kaki dan tungkai bawah dapat membantu lancarnya aliran balik darah.

3. Selalu bersih dan lembab
Jaga kebersihan dan kelembaban kulit tungkai untuk menghindari kemungkinan perlukaan dan infeksi.

Penanganan varises:

1. Pakai "stocking"
Pakailah garmen elastis khusus pada tungkai yang mampu memberi tambahan tekanan pada pembuluh darah balik (vena) secara merata dari telapak kaki sampai ke pangkal paha. Bentuk garmen elastis khusus ini biasanya seperti stocking  atau celana panjang ketat.

2. Injeksi zat-zat skleroterapi
Ini dilakukan pada pembuluh-pembuluh darah balik (vena) yang tampak berkelok-kelok dan bercabang-cabang untuk menciutkan rongga pembuluh darah balik (vena).

3. Pembedahan
Tindakan operasi stripping ini melepaskan pembuluh darah balik (vena) sepanjang tungkai dari struktur sekitarnya, kemudian dibuang.

4. Kombinasi ketiga jenis penanganan tersebut
Penanganan varises yang telah terjadi dilakukan oleh dokter bedah plastik dan memberi hasil yang cukup baik. Akan tetapi, bagaimanapun juga mencegah akan lebih mudah dan murah dibandingkan dengan mengobati.

Mengatasi Ketiak Yang Gelap

Perubahan warna kulit ketiak yang gelap diakibatkan oleh dua faktor :
* Kebiasaan mencukur atau mencabut bulu ketiak. Hal ini bisa menimbulkan iritasi yang mengakibatkan perubahan warna kulit.
* Alergi atau gatal-gatal karena salah menggunakan produk deodoran, kemudian timbul reaksi alergi atau gatal-gatal.

Untuk mengatasi masalah tersebut, Anda bisa melakukan beberapa tips berikut:

Bengkuang
Coba oleskan masker bengkuang pada ketiak Anda. Setidaknya, lakukanlah dua kali seminggu. Ada dua pilihan masker bengkuang yang bisa Anda pilih. Pertama, Anda bisa membeli masker bengkuang yang siap pakai. Kedua, parut halus bengkuang dan oleskan pada ketiak Anda. Untuk hasil maksimal, diamkan sekitar 10 menit. Sebaiknya, lakukan ritual ini pada malam hari.

Lemon dan mentimun
Parut mentimun secukupnya dan campurkan dengan lemon. Setelah itu, oleskan secara merata pada ketiak, dan diamkan selama 15 menit.

Selain cara di atas, Anda juga melakukan scrub sesaat sebelum mandi. Scrub ini berfungsi untuk mengangkat sel-sel kulit mati yang menumpuk pada kulit ketiak. Akan tetapi, yang perlu diingat adalah Anda tak diperkenankan melakukan ritual ini terlalu sering karena bisa mengakibatkan iritasi pada kulit.

Rambut Kecoklatan untuk Trend 2011

Warna dasar rambut Asia pada dasarnya adalah light brown. Warna yang paling aman dan paling cocok untuk semua jenis kulit adalah dengan menambah warna dasar, lalu memperkayanya dengan pantulan. Karenanya, warna rambut dengan dasar kecoklatan pasti akan disukai dan tepat untuk dikenakan para wanita Asia.

Blush Mahogany merupakan warna coklat medium dengan pantulan merah mahogany hangat, cocok untuk wanita yang modern, sedikit centil, dan gaya. Wonder Brown, adalah warna cokelat medium dengan pantulan pirang, untuk mereka yang berkarakter glamor, feminin, manis, dan flirty. Sementara Sparkling Burgundy, adalah warna coklat dingin dengan pantulan merah keunguan untuk kesan elegan, misterius, kuat, dan seksi. .

Tren pewarnaan ini datang dari dua sisi gaya hidup wanita modern yang sibuk bekerja dari pagi hingga sore, dan malam harinya harus bersosialisasi, sambil terus tampil gaya. Untuk menunjang gaya tren warna, pakai  tren gaya styling rambut. Tren ini antara lain; Side Line (rambut belah samping tanpa poni, membentuk garis diagonal untuk membingkai wajah dan memberi kesan tirus), Asimetric Bob (potongan bob ber-layer seleher dan bervolume di bagian belakang dan menukik di samping), Side Line Layer (adopsi Side Line untuk rambut yang panjang dengan teknik cutting bersusun/shaggy, ditata membentuk sharp effect, dan bagian belakang bervolume) .